토토리맘

울음으로만 마음을 전하던 우리 아이가 어느새 말문을 트며 다양한 감정을 느끼고 있습니다. 하지만 복잡한 마음을 어떻게 표현해야 할지 모를 때가 많죠. 세 명의 아이를 키우며 깨달은 것은 유아기 감정 표현 능력이 평생의 인간관계와 정서적 건강을 좌우한다는 사실입니다. 감정 표현을 제대로 배우지 못하면 떼쓰기나 공격적 행동으로 나타날 수 있지만, 올바르게 익히면 친구 관계도 좋아지고 스트레스 관리도 잘하게 됩니다. 이 글이 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 놀이로 배우는 감정 표현법 아이들에게 놀이는 세상을 배우는 가장 자연스러운 방법입니다. 역할놀이나 인형놀이를 통해 아이는 안전한 환경에서 다양한 감정을 경험하고 표현해 볼 수 있습니다. "오늘 기분이 어때?"라고 물으며 아이가 좋아하는 인형이나 장난감으로 자신의 마음을 보여주도록 해보십시오. 처음에는 서툴 수 있지만, 점차 아이만의 독특한 표현 방식을 찾아갈 것입니다. 이런 놀이를 통해 아이는 자신의 감정뿐만 아니라 다른 사람의 마음도 이해하게 되며, 공감 능력도 함께 자라납니다. 세 번째 아이를 키울 때 발견한 놀라운 사실은 아이들마다 선호하는 감정 표현 방식이 다르다는 것이었습니다. 어떤 아이는 인형으로, 어떤 아이는 블록으로 자신의 마음을 더 잘 표현했습니다. 그림으로 표현하는 감정 일기 말로 표현하기 어려운 마음도 그림으로는 자유롭게 표현할 수 있습니다. 감정 일기는 그날의 기분이나 특별했던 순간을 그림으로 남기는 소중한 시간입니다. "오늘 가장 행복했던 순간을 그려볼까?" 또는 "속상했던 일이 있었다면 그려보자"라고 제안해 보십시오. 아이가 그림을 완성하면 함께 이야기를 나누어보세요. "이 그림은 어떤 기분을 나타낸 거니?"라고 물으며 아이의 마음을 들어주는 것만으로도 큰 도움이 됩니다. 이 과정에서 아이는 그림과 말, 두 가지 방법...

처음 부모가 되어 아이를 키우면서 갑자기 울음을 터뜨리거나 화를 내는 우리 아이의 마음을 이해하기 어려운 순간들이 많습니다. "왜 울고 있을까?", "무엇이 속상한 걸까?" 하며 당황스러워하는 것은 모든 부모가 겪는 자연스러운 과정입니다. 세 명의 아이를 건강하게 키운 경험을 바탕으로 말씀드리면, 유아기는 아이들이 자신의 감정을 처음으로 인식하고 표현하는 법을 배우는 소중한 시기입니다. 미국 소아과학회 연구에 따르면, 두 살부터 다섯 살까지의 시기에 형성된 감정 표현 능력이 성인기 정서 건강에 결정적 영향을 미친다고 합니다. 마치 말을 배우듯이, 감정도 배워야 하는 언어인 셈입니다. 보다 자세한 감정 교육 방법은 아래에서 확인하시기 바랍니다. 이 글이 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 놀이로 배우는 감정의 세계 아이들에게 놀이는 단순한 재미가 아닌 배움의 장입니다. 특히 역할놀이는 아이가 다양한 감정을 안전하게 경험할 수 있는 최고의 교실이 됩니다. 인형극을 통한 감정 학습은 매우 효과적입니다. 곰돌이 인형이 슬퍼할 때는 "엉엉" 울음소리를 내고, 기쁠 때는 "야호!" 하며 뛰어다니게 해 주시기 바랍니다. 아이는 인형의 표정과 행동을 통해 감정을 자연스럽게 학습합니다. 처음에는 단순히 따라 하기만 하던 네 살 우리 아이가, 점차 "곰돌이가 왜 슬퍼해요?"라고 묻기 시작했을 때의 기쁨을 지금도 기억합니다. 그것이 바로 감정 학습의 첫걸음이었습니다. 감정카드로 마음 들여다보기 시각적인 자료는 유아에게 매우 효과적인 학습 도구입니다. 다양한 표정이 그려진 감정카드를 활용해 보시기 바랍니다. 웃는 얼굴, 우는 얼굴, 화난 얼굴 등을 보여주며 "이 친구는 지금 어떤 기분일까?"라고 물어보는 것부터 시작하면 됩니다. 기쁜 표정의 카드를 보여줄 때는 생일 선물을 받는 상황을,...