토토리맘

어느 날 밤, 일곱 살 첫째가 다리가 아프다며 울음을 터뜨렸습니다. 병원에 가도 특별한 이상이 없다는 진단만 반복되었고, 그제야 성장통이라는 것을 알게 되었습니다. 세 아이를 키우면서 각각 다른 시기에 겪는 성장통을 지켜보며 깨달은 것은, 아이의 신체적 고통만큼이나 심리적 불안감도 함께 돌봐야 한다는 사실이었습니다. 성장통은 단순히 몸이 자라면서 생기는 통증이 아니라, 아이의 전인적 발달 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 부모로서 이를 올바르게 이해하고 적절한 도움을 주는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글이 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 성장통이란 무엇인지 알아보기 성장통은 만 세 살부터 열두 살 사이의 아이들이 겪는 근골격계 통증을 말합니다. 의학적으로는 특별한 질병이 없음에도 불구하고 주기적으로 나타나는 사지 통증을 의미하며, 전체 아이들의 약 10-20%가 경험한다고 알려져 있습니다. 주로 저녁이나 밤 시간대에 심해지는 특징이 있으며, 대부분 양쪽 다리의 종아리, 허벅지, 무릎 주변에서 느껴집니다. 성장통의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 급격한 신체 성장 과정에서 근육과 인대가 뼈의 성장 속도를 따라가지 못해 발생하는 것으로 추정됩니다. 또한 낮 동안의 활발한 신체 활동으로 인한 근육 피로도 성장통을 유발하는 요인 중 하나로 여겨집니다. 실제로 둘째 아이의 경우 축구를 열심히 한 날 밤에 더 심한 성장통을 호소하는 경우가 많았습니다. 성장통 증상 정확히 파악하기 성장통의 가장 대표적인 증상은 간헐적으로 나타나는 하지 통증입니다. 아이들은 보통 "다리가 아파", "무릎이 쑤신다"라고 표현하며, 때로는 팔이나 어깨 부위에서도 비슷한 통증을 호소하기도 합니다. 통증의 강도는 가벼운 불편감부터 심한 통증까지 다양하게 나타나며, 지속 시간 역시 몇 분에서 몇 시간까지 개인차가 큽니다. 특히 주목할 점은...

매일 집 안에서 벌어지는 형제자매 간의 다툼 때문에 머리가 아프신 적 있으신가요? 저 역시 세 명의 아이를 키우면서 하루도 조용한 날이 없었던 기억이 생생합니다. 특히 다섯 살과 일곱 살이었던 둘째와 셋째가 장난감 하나를 두고 벌이는 전쟁은 정말 치열했습니다. 연구에 따르면 형제자매가 있는 가정에서는 평균 하루 3.5회의 다툼이 발생한다고 합니다. 하지만 이러한 다툼도 올바른 중재 방법과 감정 조절 대화법을 알면 아이들의 성장에 도움이 되는 소중한 경험으로 바뀔 수 있습니다. 이 글이 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 형제 다툼의 주요 원인 파악하기 형제간 다툼의 원인을 정확히 이해하는 것이 해결의 첫걸음입니다. 아동 심리학자들은 형제 갈등의 주요 원인을 크게 세 가지로 분류합니다. 첫 번째는 부모의 관심과 사랑을 독차지하려는 경쟁심입니다. 아이들은 본능적으로 부모의 사랑이 유한하다고 생각하기 때문에 형제자매를 경쟁 상대로 인식하게 됩니다. 두 번째는 소유욕과 관련된 갈등입니다. 장난감, 간식, 심지어 부모님의 무릎까지도 나누어야 한다는 사실을 받아들이기 어려워합니다. 세 번째는 발달 단계의 차이에서 오는 오해입니다. 여섯 살 형이 네 살 동생에게 기대하는 수준과 동생의 실제 능력 사이에는 큰 차이가 있기 때문입니다. 제가 경험한 바로는 이러한 원인들을 미리 파악하고 있으면 다툼이 시작되기 전에 예방할 수 있는 경우가 많았습니다. 예를 들어, 큰아이가 학교에서 힘든 일이 있었던 날에는 평소보다 동생에게 더 예민하게 반응하는 패턴을 발견했습니다. 이때는 미리 큰아이와 개별적인 시간을 갖거나, 동생에게는 형의 상황을 간단히 설명해 주어 서로를 배려할 수 있도록 도왔습니다. 감정 조절을 돕는 효과적인 대화법 다툼이 발생했을 때 부모의 첫 반응이 매우 중요합니다. 감정이 격해진 아이들에게는 먼저 감정을 인정해 주는 것이 필요합니다. "화가 많이 났구나",...

세 아이를 키우면서 가장 어려웠던 순간은 바로 제 감정을 다스리는 일이었습니다. 하루 종일 아이들과 씨름하다 보면 작은 일에도 쉽게 화가 치밀어 오르곤 했습니다. 그런데 여섯 살 첫째가 제 모습을 그대로 따라 하며 동생에게 소리를 지르는 모습을 보고 깨달았습니다. 아이는 부모의 말보다 행동을 보고 배운다는 사실을 말입니다. 부모의 감정조절은 단순히 개인의 문제가 아니라 아이의 정서발달과 직결되는 중요한 양육 능력입니다. 이 글이 감정조절에 어려움을 겪는 부모님들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 부모 감정조절의 정의와 중요성 부모 감정조절이란 단순히 화를 참는 것이 아닙니다. 자신의 감정 상태를 정확히 인식하고, 상황에 맞게 적절히 표현하며, 건설적으로 대응하는 종합적인 능력을 의미합니다. 미국 아동심리학회 연구에 따르면 부모의 감정표현 방식이 아이의 뇌 발달과 스트레스 호르몬 분비에 직접적인 영향을 미친다고 보고되었습니다. 세 명의 아이를 키우며 경험한 바로는 부모가 감정을 건강하게 다루는 모습을 보일 때 아이들의 문제행동이 현저히 줄어들었습니다. 특히 네 살 둘째의 경우 제가 차분하게 대화할 때와 화를 낼 때의 반응이 완전히 달랐습니다. 아이는 부모의 감정 상태를 민감하게 감지하며 이를 통해 세상을 바라보는 관점을 형성하기 때문입니다. 아이에게 미치는 구체적 영향 부모의 감정조절 능력은 아이의 정서발달, 인지능력, 사회성에 광범위한 영향을 미칩니다. 하버드 의과대학 연구팀이 10년간 추적 조사한 결과, 부모가 감정을 안정적으로 관리하는 가정의 아이들이 학습능력과 또래관계에서 더 우수한 성과를 보였다고 발표했습니다. 실제로 첫째가 여덟 살이 되었을 때 담임선생님께서 "아이가 친구들과 갈등이 생겼을 때 먼저 진정하고 대화로 해결하려고 노력한다"라고 말씀해 주셨습니다. 이는 제가 집에서 화가 날 때마다 깊은숨을 쉬고 차분히 말하는 모습을 보여준 결과였습...