규칙 있는 하루가 아이를 바꾼다
자율성과 책임감을 키우는 긍정적 훈육법 아이의 미래를 바꾸는 가장 간단한 방법이 하루의 규칙을 만드는 것 이라는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요, 육아와 일상을 동시에 꾸려가는 부모님들께 이 글을 전합니다. 두 아이를 키우며 매일 아침마다 아이들을 깨우고, 숙제를 시키고, 밥상에 앉히는 것만으로도 전쟁 같은 시간을 보냈어요. 그러던 어느 날, 저는 작은 변화를 시도해보기로 했습니다. “매일 아침 7시에 일어나기”라는 간단한 규칙을 정한 것이죠. 이 작은 변화가 우리 집에 놀라운 긍정적 변화를 가져왔습니다 . 오늘은 그 경험을 통해 배운 규칙의 힘과 아이와 함께 효과적인 일과를 만드는 방법을 공유해볼게요. 자율성과 책임감, 규칙에서 시작된다 모든 부모는 아이가 스스로 책임을 지고, 자율적인 아이로 성장하기를 원합니다 . 하지만 어떻게 해야 할까요? 그 해답은 간단하고 명확한 규칙을 만드는 것 에 있습니다. 예를 들어, “숙제를 먼저 끝내고 놀기”라는 규칙을 정했다고 가정해볼까요? 처음에는 아이가 반발할 수도 있어요. 하지만 시간이 지나고 그 규칙이 반복되다 보면, 아이는 일의 순서와 책임감 을 자연스럽게 배우게 됩니다. 이때 중요한 점은 아이를 규칙 정하기 과정에 참여시키는 것 입니다. 부모가 일방적으로 “이제부터 이렇게 해!”라고 강요하면, 아이는 규칙을 억압으로 느낄 수 있습니다. 하지만 아이가 직접 규칙을 만드는 과정에 참여하면, 그 규칙은 더 이상 강요가 아니라 스스로 세운 약속 으로 인식하게 됩니다. 예측 가능한 일과가 주는 안정감 일정한 일과는 아이에게 심리적 안정감과 예측 가능성 을 제공합니다. 매일 같은 시간에 일어나고, 식사하고, 놀이하고, 숙제하는 일과를 반복하면 아이의 하루는 더 체계적이고, 규칙적이게 됩니다. 우리 집에서 실천하고 있는 간단한 일과표를 소개할게요: 시간 활동 기대 효과 07:00 기상 및 세면 신체 리듬 안정화 및 아침 습관 형성 08:00 아침 식사 건강한 식습관 ...