아이와 여행 전 건강 체크리스트｜소아과 권장 준비 팁
가족여행은 특별한 추억을 만드는 소중한 시간입니다. 하지만 어린 자녀와 함께할 때 가장 먼저 챙겨야 할 것은 건강입니다. 면역력이 약한 아이는 여행지의 기후나 환경 변화에 민감하게 반응할 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 소아과 전문의가 권장하는 여행 전 필수 건강 체크리스트를 정리했습니다. 우리 아이가 건강하게 웃을 수 있는 여행, 지금부터 준비해보세요. 1. 여행 전 건강 상태 점검 여행 1주일 전에는 아이의 전반적인 건강을 확인하세요. 최근 감기 증상: 기침, 콧물, 미열 소화 상태: 설사나 변비가 지속되면 진료 권장 피부 상태: 습진, 발진, 벌레 물림, 염증 여부 수면 패턴: 불규칙하거나 과도한 피로 여부 2. 소아과 의사 추천 예방접종 확인 해외뿐 아니라 국내여행도 예방접종 확인이 필수입니다. 여행지 특성에 따라 의사와 상담하세요. 기초 예방접종: DTaP, MMR, 수두, 폐렴구균 등 인플루엔자 백신: 독감 유행 시기(가을~초봄) 권장 A형 간염 백신: 지역 위생 상태에 따라 필요 해외여행 시 추가 접종: 일본뇌염, 장티푸스, 황열병 등 3. 응급약과 건강 용품 준비 아이들과의 여행에는 예기치 못한 상황에 대비해야 합니다. 추천 준비물은 다음과 같습니다. 해열제 (아세트아미노펜, 이부프로펜) 소화제 (유산균, 지사제, 변비약) 상처 소독약과 밴드 모기·벌레 퇴치제, 벌레 물림 연고 보습제와 자외선 차단제 체온계, 개인 의료정보 카드 4. 여행지 환경과 날씨 대비 여행지는 평소와 다른 기후와 위생 환경을 가질 수 있습니다. 대비 방법은 다음과 같습니다. 기온 차 대비: 겹겹이 옷 준비 수분 보충: 충분한 물과 전해질 음료 이동 거리 고려: 장시간 이동 시 휴식 확보 위생 관리: 손 소독제, 물티슈, 마스크 5. 여행 중 주의할 증상 여행 중 아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 휴식하거나 의료기관을 방문하세요. 39℃ 이상의 고열 ...